十穀米十穀米 作法１： 晚上時，將十穀米一杯用水洗淨，加水七杯，放入悶燒鍋內鍋中燒開再煮十五分鐘，放入外鍋中加蓋，翌日早晨上班前即可食用。 可多煮一點，供三四天食用。 晚上時，將十穀米一杯用水洗淨，加水七杯，放入悶燒鍋內鍋中燒開再煮十五分鐘，放入外鍋中加蓋，翌日早晨上班前即可食用。 健保局總經理 賴美淑 醫師每天吃十穀健康粥，永保工作活力。 （見聯合報報導） 材料： 糙米、黑糯米、小米、小麥、蕎麥、芡實、燕麥、蓮子、麥片和紅薏仁等分量混合而成。 以上十種，可同時煮熟。 辦公室出租可多煮一點，供三四天食用。 作法２： 晚上時，將十穀米三杯泡水４小時，放入電鍋中，再加水５杯煮成乾飯，待冷卻後，放入冰箱。 翌日早晨上班前， 取酌量加水四杯煮成稀飯。 核桃腰果十穀米漿 一人份熱量：174.15大卡 材料（兩人份）： A有機十穀米50公克、水90 cc B原色冰糖80公克、水200cc、紅棗4顆、桂圓4顆 C核桃6顆、腰果6顆、溫開水500cc 作法： 1.將有機十穀米事先浸泡約4小時後，加入材料A的水 ，放入電鍋中蒸熟。 2.將材料B放入鍋中烹煮，待水滾後轉小火煮約25分鐘即可 （約有100cc的份量土地買賣）。 3.取作法1及約30cc的作法2和材料C放入果汁機中攪打均勻即 可。 一人份熱量：322.2大卡 材料（兩人份）： 十穀米100公克、蔬菜高湯200cc、三色蔬菜（紅蘿蔔丁 、玉米、青豆）100公克、蘑菇8朵、山藥200公克、白芝麻少許 調味料： 冷壓芝麻油1/2大匙、有機醬油1大匙、有機蔭油1/2大匙 、義大利香料少許 作法 1.將十穀米事先浸泡約4小時後，加入175cc的蔬菜高湯 ，放入電鍋中蒸熟。 2.將三色蔬菜、蘑菇、山藥洗淨後，蘑菇切薄片，山藥切成約1公分 的丁狀。 3.取鍋煮水，待水滾後，將作法2的材料放入烤肉食材水中 ，燙熟後取出瀝乾。 4.將剩餘的25cc蔬菜高湯、白芝麻、作法3及調味料拌勻後 ，再加上作法1的十穀米飯拌勻即可。 附註： 1.蔬菜高湯可依個人喜好製作。你可以自行發揮，從家中冰箱隨意選 取一些根莖類的蔬果自製蔬菜高湯。方法是煮一鍋2000cc的水 ，待水滾後，加入切成塊狀的紅蘿蔔一條、高麗菜半顆、西洋芹兩支 。如非速食者可酌加半顆洋蔥或數顆大蒜，小火燉煮約45分鐘 ，就是一鍋好喝的蔬菜高湯。 2.「義大利香料」是一種搭配好的、可直接運用於義大利料理的一種 義大利綜合香料，在超市、有機房地產食品商店皆可取得。 健康十穀米飯團 材料: 糯米飯 1碗,十穀米1碗 肉鬆3-4匙, 花生醬2小匙 蛋1個, 苜宿芽少許, 紫菜皮3 張 作法: 1糯米飯,十穀米混合放涼, 肉鬆加花生醬調勻, 加入蛋及苜宿芽揉成2個餡球 2紫菜鋪平,鋪上適量飯,放上餡料, 紫菜捲起,將飯糰捏緊即可. 3最後加上2顆葡萄乾, 即成小朋友喜愛的營養飯團. 可用塑膠袋包裝,放入冰箱冷藏 十穀米粽 材料 : 十穀米四杯量、糯米二杯量 餡料： 小芋頭1個切塊、素肚2個剝成塊狀、栗子15顆(先泡水1夜煮熟再切半)、蘿蔔乾4條切碎、薑末1小匙、香菇6朵帛琉泡 調昧料: 薑, 鹽、醬油、雞精粉適量 1.◎飯做法： 2.將米類及豆類放入電鍋加7杯水同煮熟後燜一小時再取出，鍋中燒熱3大匙香油炒香菇絲，炒香 3.後倒入1/2碗水煮滾加少許鹽、醬油、胡椒粉及五香粉炒勻再將煮好的飯放入拌勻 1.◎餡做法： 2.以少許素油(沙拉油、葵花油皆可)炒香芋塊盛起，另外再熱油鍋放入薑末炒香再放入素肚塊加醬油 3.鹽調味，再倒入半碗水煮滾後加入胡椒及五香粉燜煮片刻盛出 ◎素粽包法：粽葉洗淨擦乾取兩張重疊先放入一半的五穀飯壓緊再放入餡料上面再覆蓋一層飯料即包好 21世紀房屋仲介 養生抗衰．健康十榖米 近年來，社會掀起自然飲食，為養生找出口。其中，十榖米因為蘊藏百種有益人體健康物質，在各界引起一陣旋風。因為十榖米而青春美麗、抗癌有成、找回活力的報導廣泛流傳。十榖米，儼然成為新世紀的養生新寵。 而根據科學研究，十榖米所含成份有助於降血壓、降低膽固醇、清除血栓、舒緩神經，食療效果不亞於藥物控制，且無副作用。 十榖米包括燕麥、蓮子、麥片、糙米、紅薏仁、黑糯米、小米、小麥、蕎麥、芡實，傳統作法是煮成飯或粥，如果想提升口感，可以添加牛奶東森房屋、龍眼、葡萄乾、茶葉蛋，或隨個人喜好的配料，也可以打成飲品，或做成飯糰、手捲，風味絕佳，製作空間甚廣。 （作法） 1.榖物中的蓮子、紅薏仁先行泡水十分鐘。 2.將十種榖物各取等量混合，注入一點二倍之水煮熟。3.可選擇三種不同食用法，如比照一般飯食配菜；或將十榖米飯煮成 十榖米粥；也可將十榖米飯與等量牛奶，用果汁機打成飲品，以糖 適度調味，可提升口感。 十穀米 作法１： 晚上時，將十穀米一杯用水洗淨，加水七杯，放入悶燒鍋內鍋中燒開再煮十五分鐘，放入外鍋中加蓋，翌日早晨上班前褐藻醣膠即可食用。 可多煮一點，供三四天食用。 晚上時，將十穀米一杯用水洗淨，加水七杯，放入悶燒鍋內鍋中燒開再煮十五分鐘，放入外鍋中加蓋，翌日早晨上班前即可食用。 健保局總經理 賴美淑 醫師每天吃十穀健康粥，永保工作活力。 （見聯合報報導） 材料： 糙米、黑糯米、小米、小麥、蕎麥、芡實、燕麥、蓮子、麥片和紅薏仁等分量混合而成。 以上十種，可同時煮熟。 可多煮一點，供三四天食用。 作法２： 晚上時，將十穀米三杯泡水４小時，放入電鍋中，再加水５杯煮成乾飯，待冷卻後，放入冰箱。 翌日票貼早晨上班前， 取酌量加水四杯煮成稀飯。 核桃腰果十穀米漿 一人份熱量：174.15大卡 材料（兩人份）： A有機十穀米50公克、水90 cc B原色冰糖80公克、水200cc、紅棗4顆、桂圓4顆 C核桃6顆、腰果6顆、溫開水500cc 作法： 1.將有機十穀米事先浸泡約4小時後，加入材料A的水 ，放入電鍋中蒸熟。 2.將材料B放入鍋中烹煮，待水滾後轉小火煮約25分鐘即可 （約有100cc的份量）。 3.取作法
- Sep 21 Fri 2012 07:40
十穀米
- Sep 20 Thu 2012 10:22
博客來暢銷書79折-法式生活在我家
博客來暢銷書79折-法式生活在我家博客來暢銷書79折-法式生室內設計活在我家 你有在博客來,博客來網路書店買過東西嗎?搜尋博客租屋網來網路書局~博客來網路書店歡迎您很多人會搜尋柏克萊網路書辦公室出租局是錯的!bookline 博客來網路書店實在是太實用了~想的到的酒店經紀都有賣而且books 博客來網路書店裡的東西很多都有打折~每天裝潢上博客來書店挖寶變成了我的興趣^^博客來網路書還有每日一會場佈置書打66折~用便宜的價格就可以充實自己一定要把網路書店博客九份民宿來加到我的最愛中~跟我一樣天天到博客來網路書局網頁中尋寶買屋網吧!相信你也會找到驚喜^.^博客來暢銷書79折-法式生活在我家信用卡代償：50道簡易歐陸料理 營造巴黎食尚浪漫 立即購買 內容九份民宿簡介
- Sep 19 Wed 2012 13:24
擎天崗石梯嶺迷霧頂山風櫃口
擎天崗石梯嶺迷霧頂山風櫃口100/10/08 在劍潭捷運站 1 號出口出來,往左後方去坐小15公車(小巴士)到擎天崗站.↑在擎天崗站下車(車程50分) 面對擎天崗遊客服務站的右邊階梯上去..↑馬上看見叉路 我們取左 沿著步道走 很快來柵欄門前..↑柵欄門前..我們進入之後禮服就看見叉路和指標板.(題外話:柵欄門前的右邊有指標板和土路 這條土路就是日人路).↑上圖指標板 取風櫃口.↑回頭望往竹篙山的擎天崗步道的景觀. 可惜今天有霧.↑接著沿著石板步道走 (從擎天崗到風櫃口只要沿著石板步道走就不用怕會迷路).↑來到金包里大路城門室內裝潢. ↑城門的指標板 我們準備取風櫃口 我卻看見金包里大路禁止標語和警告牌.↑城門..在入口往裡面觀察一下 看見修築路人員在修建..↑續行很快遇叉路和指標板 取風櫃口續行.上圖指標 一路都會有里程標示. 幽徑的樹林↑來到磺嘴山登山口.. (左邊鐵網片)磺嘴山裡面花蓮民宿曾發生山難 因為走不出迷霧的草叢.在夜晚氣溫下降造成失溫而發生罹難事件 然後也發生一些登山客受困的事情 所以為了安全需要申請方可進入( 據查已經開了不少罰單了).上圖指標警告牌 草坡↑石梯嶺草原.. 視野寬廣的草地 令人心曠神怡.↑我們來到草訂做禮服坡處遇見大濃霧. 沒多久就散開了.↑越接近頂山霧氣就越濃厚.進入森林 ↑黑松、柳樹、楓樹夾雜而成的森林.. 周遭瀰漫著濃霧 令我們禁不住驚嘆著 蛋蛋說好像溪頭 遇到幾位山友迎面而來 大家互相打招呼之後也一起讚賞這裡的美景.今天遇到不少山友來爬山..大部分花蓮民宿都是由風櫃口上來 這樣子是屬於一路平緩而上 比較會消耗體能.而我們從擎天崗是屬於平緩而下 會輕鬆許多.↑我們來到空地位置..↑我突然驚呼:有水ㄝ 還真的是一條溪流!記得2009.08.01的夏天 我們初次走到這裡的時候是沒有水的. 一度讓我懷疑那只是一條乾溝而已.開幕活動續行中↑頂山..這裡有基石和"足"拓牌. 由此開始下雨又起風來. ↑霧越來越濃了 在毫無遮蔽的步道上 因為風吹草低而發出沙沙作響的聲音.↑天雨路滑又加上一路而下 讓我們走得有點辛苦.↑終於通過風雨交加的頂山之後來到風櫃口的涼亭 風櫃口這裡也是風大建築設計. 稍作休息之後 我們就取左邊的黃箭頭指示方向走 這裡有指標塊.上圖黃箭頭指示處的指標塊.↑一路而下的階梯步道 來到萬溪產業道路 我們取聖人橋.↑不久看見右邊有指標板 我們取右往聖人橋. 上圖指標↑平緩而下..不久來到產業道路 我們續走對面的步道下去.↑接訂做禮服著走出登山口 然後往前取直續行.上圖登山口的指標塊.↑直到遇叉路和指標板..我們取直是往至善路三段336巷的下山路.(往右是往風櫃口的車道)上圖指標 ↑來到天溪園遊客服務中心 我們在這裡停留休息一會.天溪園遊客中心的門牌↑離開天溪園續走過聖人橋 就是至善烤肉食材路三段 那裡有小18公車(聖人橋站)可坐到捷運劍潭站.擎天崗到風櫃口約3個小時. 風櫃口到至善路三段約1個小時. 總共4個小時( 休息時間另計).走這段務必帶外套和雨衣.以防萬一.↑地圖摘至頂山石梯嶺"步道簡介"以及"步道圖票貼"http://www.ymsnp.gov.tw/nweb/1409.aspx
- Sep 18 Tue 2012 14:53
2007/04/21 阿母大壽~吾媽萬歲...萬歲...萬萬歲...
- Sep 17 Mon 2012 16:54
KUSO英文小辭典》She’s a socialite 她是名媛
KUSO英文小辭典》She’s a socialite 她是名媛「名媛」台灣有，國外當太平洋房屋然也有，就叫做 socialite，要說某人是名媛，便可以說：She’s a 租屋網socialite.，囉唆一點的也可說：She comes from a wealthy and 酒店打工powerful family.，同樣是指女生來自富裕又有社會地位的人家，即「豪結婚西裝門」啦！A： Look at her… She’s so pretty and classy.B： Of 室內裝潢course, she’s well-bred and from an upper-class family. She’s 情趣用品what they call a socialite!A：你看她… 長得好美，而且也很有氣質…個人信貸B：當然啊，她家教好，出身也佳。她是所謂的名媛啦！來源：台灣科技長灘島大學應用外語系助理教授黃玟君
- Sep 16 Sun 2012 19:29
快樂讀經
- Sep 15 Sat 2012 22:29
丹布朗策劃 天使與魔鬼帶路遊羅馬
丹布朗策劃 天使與魔鬼帶路遊羅馬 撰文：JW 圖片提供：博偉電影 丹布朗暢銷小說《天使與魔鬼》，即將搬上大銀幕！故事中懸疑刺激的解密路線不僅顛覆羅馬和梵蒂岡傳統旅遊路徑，更深度帶領讀者一探華麗的義大利巴洛克藝術精華。想同蘭登教授一起抽絲剝繭破解百年歷史謎雲，上路前務必認真做足功課，否則可是無法看出丹布朗精心布局的巧思與奧妙！《天使與魔鬼》故事描述正在票選新教宗的梵蒂岡，突然接到消失已久的「光明會」成員威脅，過去遭教徒撲殺的光明會不但揚言要在四座「科學祭壇」殺死四名教宗候選人，還要利用高科技能源「反物質」炸毀梵蒂岡。儘管「濾桶光明路徑」是丹布朗發夢瞎掰的產物，但故事中提及的場景和藝術作品都非虛構，也難怪儘管教廷強烈杯葛這本小說，但遊客們依然興致勃勃的想到現場，親眼目睹小說與實景的虛實差別。Stop1：梵蒂岡〈Vatican〉 循著「哈巴谷與天使」雕像指引，位在羅馬西邊的梵蒂岡就是光明路徑中代表「氣」的所在地，同時這裡也是《天使與魔鬼》電影中，場景出現最頻繁的地點。遊客來到聖彼得廣場時，目光不免被廣場兩側壯觀的半圓型柱廊和聖彼得教堂所吸引，尤其是柱廊上140尊雄偉高大的聖徒雕像和大教堂圓頂，更是每個人到此一遊必拍的紀念項目。如果你想破解光明會在此遺留的線索，首先褐藻醣膠，你必須先找到光明會暗藏在廣場的伏筆：方尖碑，然後在方尖碑四週的地板上找到標示方位的浮雕，其中一個代表西邊的西風〈West Ponente〉就是破解「氣」元素的關鍵。為何是西風浮雕呢？據說是光明會成員故意使用羅馬教廷認為是不入流的「英文」做為溝通暗號，也因此貝尼尼利用英文取代拉丁文來註明西邊方位，並利用浮雕人像吹氣的方向，暗示光明會成員前往羅馬東方找出破解「火」元素的關鍵。除了貝尼尼設計的聖彼得廣場，聖彼得大教堂和西斯汀禮拜堂（西斯汀教堂內有米開朗基羅的「創世紀」和「最後的審判」）也是電影中的關鍵場景。其中最重要的就是一樣由貝尼尼設計裝潢，位在聖彼得教堂大殿穹頂正下方高達30公尺高的超大聖體傘。這座全世界最大的華麗青銅作品是教宗的祭壇所在，下方則是全球信徒們尊崇的聖地「聖彼得墓穴」。 Must See：聖彼得廣場上的西風浮雕、聖彼得大教堂內的聖體傘、西斯汀教堂 開放時間： 上午九點至下午六點〈10月至3月〉 上午九點至下午七點〈4月至9月〉 免費入場 Stop 2：人民聖母教堂〈Santa Maria del Popolo〉 佇立在羅馬北邊人民廣場旁的人民聖母教堂，是典型因《天使與魔鬼》而意外翻紅的景點。位在這個教堂左側的基吉小聖堂〈Chigi Chapel〉原本是一座私人小禮拜堂，古稱「土之聖堂」，聖堂主體是由文藝酒店經紀復興大師拉斐爾桑提負責建築設計，室內裝飾則由巴洛克大師貝尼尼負責。小聖堂之所以被丹布朗包裝成光明路徑中代表「土」元素的原因，除了聖堂兩側分別放有埃及金字塔墓碑外，中間還放有貝尼尼的雕刻作品「哈巴谷與天使」〈哈巴谷是預言人間土地將毀滅的先知〉，另外聖堂的底部還有一個繪著骷顱頭造型的惡魔洞〈中世紀用來埋藏屍體的地窖〉，符合光明路徑的三樣線索：「桑提土墓起，惡魔洞相伴，天使引向前」。除了跟著書迷到此湊熱鬧外，來到人民聖母教堂也別忘了欣賞兩個藝術經典之作：一是巴洛克大師卡拉瓦喬為切拉西小聖堂〈Carraci Chapel〉所繪的兩幅經典宗教畫作房屋買賣，另一個重點則是記得抬頭欣賞由文藝復興三傑之一的拉斐爾所設計的教堂圓頂，頂內裝飾著整片華麗的《創世紀》馬賽克壁畫，錯過相當可惜。Box－Must See：哈巴谷與天使雕像 開放時間： 上午七點至中午十二點，下午四點到七點〈週一至週六〉 上午七點半至下午一點半，下午四點半至七點半〈週日〉 免費入場 Stop 3：勝利聖母教堂〈Santa Maria della Vittoria〉 勝利聖母教堂是典型迷你華麗的巴洛式代表教堂，金光閃閃的教堂內最著名的就是貝尼尼設計的雕像「聖女大德蘭的狂喜」。根據大德蘭的手札記載，這位修女曾數次在夢中遇見手拿金矛的天使拜訪而感到無比的滿足喜樂，東森房屋而貝尼尼便是根據這個傳說，做出了這尊代表「火」元素的雕像。 在這件作品中，天使舉著燃起火焰的尖矛對準聖女大德蘭，她整個人仰天倒地的姿態像是沉浸在性高潮的狀態裡，連腳趾頭都忘我的扭曲，因為雕像表情過於寫實逼真，使得這件作品被視為是羅馬基督教堂內最不恰當的裝飾。儘管如此，因為作品本身備受爭議而讓不少遊客指名參觀。 Must See：聖女大德蘭的狂喜 開放時間： 上午六點半至中午，下午四點半至六點半 免費入場〈但拍雕像時若要補光必須捐獻0.5歐〉 Stop 4：拿佛納廣場〈Piazza Navona 〉 羅馬的帥哥美女夜晚都玩啥？走一趟拿佛納廣場就知道。這座擁有千年膠原蛋白歷史的大廣場是當地人休閒聚會的高人氣景點，偌大的廣場內共有三座貝尼尼設計的噴泉，分別是四河噴泉、摩爾人噴泉和海神噴泉。儘管廣場內找不到相關的天使雕像，但從四河噴泉上方的尖碑上立了一支代表天使的和平鴿，就不難猜出丹布朗將這裡設定為代表「水」元素的光明路徑第四站。四河噴泉內有四尊神情與肌肉線條相當寫實的人像，四個人分別代表亞、非、美、歐四大洲的主要河流：恆河、尼羅河、布拉他河和多瑙河。電影中的四河噴泉水深過人，所以被安排成為歹徒企圖淹死第四位主教的地點。但事實中的噴泉水並不深，所以遊客不用擔心拍照太忘我而摔到池內。 Box-Must See婚禮顧問：四河噴泉 開放時間：全日 免費入場 Stop 5：聖天使堡〈Castel Sant’ Angelo 〉 聖天使堡不僅是電影《羅馬假期》和普契尼歌劇《托斯卡》片尾高潮出現的景點，同時堡上的天使雕像更是指引出《天使與魔鬼》中“光明教會”所在關鍵。聖天使堡位在梵蒂岡隔壁，兩者間設有秘道相通，丹布朗之所以將這裡安排為「光明路徑」的終點，就是故意諷刺羅馬教廷雖自以為無所不能，但技高一籌的光明會還是有辦法在聖天使堡進行集會反抗，而且幾百年來沒失手破功。除了圓形的堡壘外，橫跨台伯河、多年來守護著城堡的聖天使橋也是羅馬著名的地標。這座媲美布拉格查理大橋的橋上共有12租屋網尊由貝尼尼設計的天使雕像，每座比真人還高的天使手上都拿著一樣當初耶穌受刑的刑具，一尊尊完美的雕工都是精緻的宗教精品代表。 Box-Must See：聖天使橋 開放時間：上午九點至下午六點半〈博物館週一公休〉 免費入場 Box：專家帶領體驗主題行程 若想深度了解小說場景，直接上網報名參加《天使與魔鬼》主題行程最省事。為服務來自全球各地的遊客，主辦單位除了會安排英文流利的專業導遊陪同外，也會透過小巴接送和步行漫遊方式讓團員深度探索「光明路徑」等相關景點。一趟主題行程約耗時五個半鐘頭，中場還會提供coffee break。費用：一人56歐元，網址：澎湖民宿www.angelsanddemons.it
- Sep 15 Sat 2012 00:58
水深15公分 男摔車溺斃
